Fitnessblog #10: Yoga und Pilates - Mehr als nur Entspannung?!

Nie zuvor haben so viele Menschen Yoga und Pilates praktiziert. Warum ist das so? Was ist das Besondere an den beiden Trainingsarten und worin unterscheiden diese sich eigentlich? Bestimmt hast Du ein Bild vor Augen, wenn du das Wort ‚Yoga‘ hörst und genauso ist es mit Pilates. Was steckt dahinter? Wiebke vom Fitness First Team Leipzig klärt euch auf. 

Weiterlesen..

Fitnessblog #9: Yin und Yang, Training und Pause!

Wer ständig trainiert, freut sich über sichtbare Ergebnisse seiner harten Arbeit. Wieso es neben Disziplin und der richtigen Ernährung auch wichtig ist angemessene Pausen einzuhalten, erklärt euch Fitnesscoach Nico im aktuellen des Fitness-Blog. 

Weiterlesen..

Fitnessblog #8: Mobility

Der Sommer kommt, die Gewichte auf den Langhanteln werden immer größer. Mit zunehmendem Gewicht und mehreren Trainingstagen spürt ihr wie es immer schwieriger wird mit aufrechtem Oberkörper in die Tiefkniebeuge zu kommen. Oder ihr spürt zunehmenden Muskelkater in der Oberschenkelrückseite nach dem Kreuzheben. Doch woran liegt das eigentlich und was muss ich tun damit ich meine Leistung verletzungsfrei steigern kann?

Weiterlesen..

Fitnessblog #7: Die Kraft der Kälte

Die Kraft der KÄLTE!? Was soll das für ein komisches Thema mitten im Hochsommer sein? Und was hat das überhaupt mit Fitness zu tun? - Chris, von Fitness First, verrät es euch.

Weiterlesen..

Fitnessblog #6: Splittraining vs. Ganzkörpertraining

Hey, ich bin Sascha aus dem Fitness First Team Leipzig und ich möchte euch heut in ein spannendes Thema mitnehmen, was auch mich in meiner persönlichen Trainingslaufbahn beschäftigt hat.

Weiterlesen..

Fitnessblog #5: Sport in der Schwangerschaft!

Es ist Frühling und alle sind aus dem Winterschlaf erwacht. Wenn man sich draußen umschaut sieht man überall glückliche gut gelaunte Menschen, die die ersten Sonnenstrahlen tanken…und auf einmal sind alle schwanger ;) Auch bei uns im Fitnessstudio sehen wir viele werdende Mütter. Damit kommen einige Fragen auf. Soll und kann man während der Schwangerschaft eigentlich Sport treiben? Wenn ja warum sollte man? Hat der Sport denn positive Auswirkungen für Mama und Baby? Welche Art von Sport darf es sein und was muss man in der Schwangerschaft beachten?!

Weiterlesen..

Pferdesport in Leipzig – Aufgalopp am 01. Mai 2018 nicht verpassen

In Leipzig ist Pferdesport schon Tradition. Im Scheibenholz geht es am 01.Mai wieder mit dem kultigen Galopprennen los. Insgesamt gibt es acht Pferderennen an dem Tag. Doch nicht nur Pferderennen, sondern auch Besonderheiten und Highlights für die ganze Familie sind vorhanden. Für die Kinder gibt es beispielsweise das Kinderland, in dem sich die Kleinen austoben und ganz in Ruhe spielen können. Wer an dem Feiertag noch keine anderen Sachen in der Region zu tun hat, für den bietet sich die kultige Veranstaltung im Scheibenholz an. Natürlich darf eine ordentliche Verpflegung an dem Tag auch nicht fehlen. Es gibt viele Catering-Angebote, die verschiedene Köstlichkeiten zur Verfügung stellen.

Weiterlesen..

Leipzig bietet spannendes Nachtleben – Interessante Locations

In der Metropole Leipzig gibt es für Nachtschwärmer und feierfreudige Leute viele interessante und spannende Locations. Zahlreiche Kneipen und Clubs sind vertreten, in denen die Leute feiern und tanzen können. Aufgrund zahlreicher Locations vor Ort bietet sich in der Stadt auch ausgezeichnet eine Kneipentour an. Gerade bei Junggesellenabschieden ist eine Kneipen- und Clubtour sehr angesagt und beliebt. Schon alleine die interessanten Namen, die die verschiedenen Locations mit sich bringen, klingen sehr vielversprechend und spannend. Zum einen gibt es die Location „Absturz“. Interessant ist auch der Club „Staubsauger“ und der Studentenclub „TV-Club“. Ebenfalls als beliebte Partyhochburg gilt das Distillery.

Weiterlesen..

Highlights in Leipzig auf einen Blick

(source: wikimedia)

Die Stadt Leipzig hat für die Anwohner und Gäste jede Menge Highlights und Attraktionen zu bieten. Nicht nur Urlauber, sondern auch die Leute, die in Leipzig wohnen, genießen die vielen Besonderheiten der Region. Für diejenigen Leute, die die Stadt kennenlernen möchten, gibt es beispielsweise viele verschiedene Stadtführungen und Stadtrundfahrten. So können sich die Leute sehr gut jede Menge Wissen über Leipzig aneignen und Experten befragen. Die Stadt Sachsen bietet beispielsweise einige Denkmäler und Sehenswürdigkeiten, die sich die Leute anschauen sollten. Einige der Besonderheiten und Highlights stellen wir hier vor.

Weiterlesen..

Die Stadt Leipzig – Sportbegeisterte Ecke Deutschlands

Die Einwohner der Stadt Leipzig gehören mit zu den sportbegeisterten Leuten überhaupt. Schon immer ist es so, dass Leipzig den Sport liebt. Natürlich gibt es auch Personen, die für den Sport nicht zu begeistern sind. Aber die meisten Leute schwimmen doch auf der sportlichen Welle mit. Es ist auch so, dass Sport und Leipzig ganz einfach zusammengehören. Schon seit vielen Jahren ist es so, dass sowohl der Breitensport als auch der Spitzensport aktuell ist.

Weiterlesen..

Erwachsenenunterhaltung in Leipzig

Leipzig ist vielleicht nicht die beliebteste Touristenattraktion in Deutschland, aber die Stadt hat sicherlich viel zu bieten. Neben all den kulturellen und historischen Sehenswürdigkeiten, die Sie in der Stadt besuchen können, ist das Leipziger Nachtleben auf keinen Fall etwas, das Sie verpassen sollten. Leipzig ist trotz seiner 500.000 Einwohnerzahl ein erstklassiger Ort für Unterhaltung.

Weiterlesen..

Die besten Cocktails in Leipzig und Rezepte zum Selbermachen!

Wo gibt es die besten Cocktails in Leipzig? Wir haben es herausgefunden und zeigen euch dazu einige Rezepte zum Selbermachen!

Weiterlesen..

Fitnessblog #16: Trainingsplan - Best Program? Wie finde ich den für mich perfekten Plan?

„Ich habe einen Plan“ – den hatte schon Egon Olsen, und den solltest auch Du haben, wenn Du deinen Trainingserfolg nicht dem Zufall oder dem diffusen Gefühl der Tagesform überlassen willst. Es ist Frühling, das heißt jede Menge Energie, hohe Ambitionen und für viele der Grund, mit vollem Elan wieder neu ins Training einzusteigen. Um all diese Energie in geordnete Bahnen zu leiten, präsentiere ich dir im Folgenden einige Fragen und Hinweise, die Dir helfen können, DEIN bestes Programm zu finden.

Weiterlesen..

RB Leipzig: Pass auf Europa auf, wir kommen!

 RB Leipzig hat Geschichte geschrieben, indem der Club sich in seiner ersten Saison in der Bundesliga für die Champions League qualifizierte. Der größte Erfolg in der Vereinsgeschichte war Anlass für aufwändige Feierlichkeiten. Einige der Spieler sind sogar nach Mallorca geflogen, um zu feiern.

Weiterlesen..

Fitnessblog #15 – März 2018: Eiweißbedarf decken mit einer veganen Ernährung

Die vegane Ernährung ist heutzutage in aller Munde…aber kann ich denn damit meinen Eiweißbedarf decken?

Weiterlesen..

Claudi liebt Leipzig!

Claudi liebt Leipzig! Hier erfahrt ihr warum.

Weiterlesen..

Claudi in Leipzig

Mit Claudi in Leipzig - entdecke die Spots der Locals!

Weiterlesen..

Happy around the world!

picture by: Lerato Maleswena; follow her on Instagram: @larryxtatum and on Facebook: Larry x Tatum Mit Claudi auf Reisen!

Weiterlesen..

Fitnessblog #14: SLOWDOWN – Bewegungsgeschwindigkeit im Krafttraining

Welche Auswirkungen hat die Bewegungsgeschwindigkeit auf die Effizienz der Übung?

Weiterlesen..

Fitness Blog #13: Neue Vorsätze – Wie sinnvoll ist Krafttraining bei Frauen?

Wie können Frauen ihre sportlichen Vorsätze am effektivsten umsetzen?

Weiterlesen..

Auf Erkundungstour in Leipzig und Umgebung

Sie werden überrascht sein, was es von oben alles zu entdecken gibt

Weiterlesen..

Ein Wochenendtrip zum Leipziger Weihnachtsmarkt

Tipps für den Besuch des Leipziger Weihnachtsmarktes

Weiterlesen..

Realität und virtuelle Welt verschmelzen in Leipzig

Weiterlesen..

Spielerparadies Leipzig

Die besten Locations der Stadt im Überblick

Weiterlesen..

Welche Chancen hat Leipzig in der Champions League?

Eine Einschätzung.

Weiterlesen..

Diese Sportevents in Leipzig sollten Sie keinesfalls verpassen!

Die besten Veranstaltungen der Saison!

Weiterlesen..

Kadercheck Leipzig

Wo sollte RB nachbessern?

Weiterlesen..

Fußballvereine in Leipzig

Es gibt nicht nur RB!

Weiterlesen..

Spannende Events für (fast) jeden Geschmack

(source: wikimedia)

Spannende Events für (fast) jeden Geschmack

Weiterlesen..

Sieben Dinge, die Sie in Leipzig auf jeden Fall besuchen sollten

Eine Guide für das perfekte Wochenende.

Weiterlesen..

VERLOSUNG: Hier gibt´s was zu gewinnen!

#Leipzig-Fans aufgepasst!

Weiterlesen..

Fitness Blog #12: Der Muskel wächst in der Pause!

Über die Wichtigkeit von Regeneration und Erholung

Weiterlesen..

Fitness Blog #11: Fit im Büro

…Bewegung ist wichtig und hat auch positive Auswirkungen auf meine geistigen Tätigkeiten – aber wie kann ich Bewegung in meinen sehr sitzlastigen Alltag integrieren…

Weiterlesen..

Book of Ra: Das meistgespielte Spiel in Deutschland

Alles zum meistgespielten Spiel in Deutschland.

Weiterlesen..

Fitness Blog #10: Low Carb, intermittierendes Fasten oder Paleo?

Wir geben dir einen Überblick im aktuellen Ernährungsdschungel!

Weiterlesen..

Leipzig und das Glücksspiel… ein Thema?

Alles zum Thema rund um Casinos und Glücksspiel in Leipzig.

Weiterlesen..

Classic Open Leipzig

Wo gute Musik auf gutes Essen trifft...

Weiterlesen..

Mandy #8: Paleo Lifestyle

Hast du schon mal von der Paleo Ernährung gehört? Auch in Leipzig ist Paleo angekommen und ich bin bei meiner Recherche vor Ort auf Marie Löffler und ihren Freund Carsten Wölffling gestoßen, welche nach dem Paleo Lifestyle leben.  

Weiterlesen..

Mandy #7: Strandworkout

Wie ihr Abwechslung in euer Sommerworkout bringt, lest ihr in Mandys siebtem Blogbeitrag.

Weiterlesen..

Fitness Blog #9: Jetzt wird´s heiß!

Das sind Deine optimalen Begleiter für Dein Training im Sommer!

Weiterlesen..

Lotto online Kiosk

In Leipüzig wird auch Lotto gespielt, dazu muss man nicht mehr zum Kiosk gehen. Wie Ihr in Leipzig eure Glückszahlen online tippt erfahrt Ihr hier.

Weiterlesen..

Fitness Blog #8: TRX-Training

Was TRX Training überhaupt ist und wie ein solches Training aussehen kann, zeigen euch Susi & Sarah vom Fitness First.

Weiterlesen..

Mandy #6: Sportparks und Trimm-dich-Pfade

An welchen Orten in Leipzig ihr mit eurem eigenen Körpergewicht im Grünen trainieren könnt, lest ihr in Mandys sechstem Blogbeitrag.

Weiterlesen..

Fitness Blog #7: Dein Weg zur Strandfigur!

Straffe Beine, flacher Bauch und knackiger Po bis zum Sommer? Susi und Sarah verraten euch, wie ihr das schafft.

Weiterlesen..

Mandy #5: Outdoorfitness

Wie ihr den Frühling und Sommer für Sport draußen nutzen könnt, verrät euch Mandy in ihrem fünften Blogbeitrag.

Weiterlesen..

Fitness Blog #6: Fett macht fit?

Welche Arten von Fett es gibt, welche ihr essen und welche ihr meiden solltet, verraten euch Susi und Sarah in ihrem 6. Blog.

Weiterlesen..

Mandy #4: Ernährung allgemein

Wieso die richtige Ernährung genauso wichtig ist wie Sport und was ihr beachten müsst, lest ihr in Mandys neuem Blogbeitrag.

Weiterlesen..

Fitness Blog #5: Frühjahrsputz für deinen Körper

Der Frühling kommt bestimmt und wie ihr ihn am besten für euer Training nutzt, verraten euch Susi und Sarah in ihrem fünften Blog.

Weiterlesen..

Mandy #3: YoungGo Trampolin

Wie ihr mit Trampolinspringen fit werdet und bleibt, verrät euch Mandy in ihrem dritten Blog hier bei uns.

Weiterlesen..

Fitness Blog #4: Schwimm dich fit! Warum schwimmen so effektiv und gesund ist!

Welche Schwimmtechnik die effektivste ist und wie ihr im Wasser die meisten kcal verbrennt, erzählen euch Susi und Sarah im neuen Fitness-Blog.

Weiterlesen..

Food Blog #4: Köstlich unterwegs – „Dean & David - fresh to eat“

Im heutigen Beitrag heißt euch Jenny im "Dean & David" willkommen. Lest hier wie es ihr gefallen hat.

Weiterlesen..

Mandy #2: Interview mit Daniel Hoch(Neujahrsvorsätze)

Mandy Heymann und Daniel Hoch verraten euch im neuen Blog wie ihr eure Neujahrsvorsätze einhaltet.

Weiterlesen..

Fitness Blog #3: Sport stärkt das Immunsystem! So kommst du gesund durch die kalte Jahreszeit.

Ein starkes Immunsystem ist ganz besonders in der kalten Jahreszeit wichtig. Lest im neuen Blogbeitrag, wie ihr es gezielt stärken könnt.

Weiterlesen..

Food Blog #3: Köstlich unterwegs – "diego – Restaurant & Bar“

In der heutigen Ausgabe heißt euch unsere Foodbloggerin Jenny herzlich willkommen im „diego – Restaurant & Bar“. Lest hier, wie es ihr dort gefallen hat.

Weiterlesen..

Food Blog #2: Köstlich unterwegs – Mondschein Dunkelrestaurant & Lounge

Das Auge isst ja bekanntlich immer mit. Manchmal aber auch nicht, wenn man sich beispielsweise wie unsere Bloggerin Jenny in ein Dunkelrestaurant wagt. Essen im Dunkeln, kann das fleckenfrei überstanden werden? Das lest ihr heute im neuen Beitrag.

Weiterlesen..

Mandy #1: Jahreszeiten Outdoor Fitness

Ihr habt euch schon lange vorgenommen mehr Sport zu machen, aber keine Lust auf ein überfülltes Fitnessstudio? Wie wäre es dann mit Outdoor-Training? Lest hier, welch fantastisch große Auswahl an Sportarten es gibt, die sich im Freien ausüben lassen.

Weiterlesen..

Fitness Blog #2: Mach dich fit für deinen Skiurlaub

Der jährliche Skiurlaub steht an und haben wir uns nicht letztes Jahr vorgenommen, uns das nächste Mal besser vorzubereiten? Ist das wirklich schon wieder ein Jahr her? Heute versorgen wir euch daher mit ein paar Trainingstipps.

Weiterlesen..

Blogger-Vorstellung: "Ich fühle mich wohl, wenn ich aktiv bin und mich gut ernähre" - Mandy von Trainer Leipzig

Heute stellen wir euch unsere Fitness- und Ernährungs-Bloggerin Mandy vor. Wie sie zum Sport kam und was sie motiviert, lest ihr im Interview.

Weiterlesen..

DO IT YOURSELF! - So punktest du mit individuellen Geschenken unterm Weihnachtsbaum

Du bist schon auf der Suche nach Weihnachtsgeschenken, willlst dieses Jahr aber mit Originalität punkten? Dann haben wir jetzt ein paar coole Tipps für dich.

Weiterlesen..

Fitnessblog #1: Fit und gesund durch die Weihnachtszeit? Mit diesen Tipps kein Problem!

Wer kennt das nicht: Die Weihnachtszeit nähert sich und direkt entwickelt sich die Angst, mit ein paar Pfund mehr auf den Hüften ins neue Jahr starten zu müssen. Muss aber nicht sein. Mit diesen einfachen Übungen können euch die Weihnachtskalorien nichts mehr anhaben. Wieso? Das lest ihr hier.

Weiterlesen..

Plagwitz Hoch 3: Zwischen rauem Industrieflair, romantischem Wasserplätschern und ganz viel Kunst

Plagwitz ist wohl einer der interessantestes Stadtteile Leipzig. Wegen seines besonderen Flairs sollte man es keinesfalls verpassen, dem ehemaligen Bauerndörfchen einen Besuch abzustatten. Warum? Das lest ihr hier.

Weiterlesen..

Blogger-Vorstellung: "Bewegung und Sport sind unser Alltag" - Susi und Sarah von Fitness First

Heute stellen wir euch Susi und Sarah vom Fitnessclub Fitness First vor. Regelmäßig werden sie euch ab jetzt in unserer Blog Kategorie rund um das Thema Bewegung auf dem Laufenden halten. Was sie zum Sport motiviert, lest ihr hier.

Weiterlesen..

Food Blog #1: Köstlich unterwegs – Herbstzeit ist Suppenzeit

Im heutigen Beitrag entführt euch unsere Foodbloggerin Jenny in den "Suppentempel" in Plagwitz. Ihr Fazit lest ihr hier.

Weiterlesen..

Neue Stadt, Neues Glück – Wie dir in Leipzig ganz schnell das Heimweh vergeht

Neu in Leipzig und du hast keinen Schimmer, was die ersten coolen Anlaufstellen sind? Dann unbedingt hier weiterlesen...

Weiterlesen..

Theotestet #1: Aussichtsplattformen in Leipzig

Das Trio von Theotestet haben in ihrem 1. Artikel Aussichtsplattformen in Leipzig getestet.

Weiterlesen..

Wir stellen euch unsere neue Bloggerin vor

Heute stellen wir unsere neue Bloggerin Jenny vor, welche in den kommenden Monaten Restaurants für euch testen wird.

Weiterlesen..

Leipzig auf der GamesCom

Leipzig bei der GamesCom - ja klar. Aber wie sich die sächsische Retro-Szene beteiligt erfahrt ihr hier.

Weiterlesen..

eSport in Leipzig?

Esports wird seit seiner Entstehung von außen belächelt und das obwohl der Bereich immer mehr an Professionalität gewinnt und in vielen Ländern auch offiziell als Sport anerkannt wird. Auch in Deutschland nimmt die Begeisterung zu. Leipzig Esports erklärt, wie viele Fans eSport wirklich hat und mit welchen Preisen man als Gewinner rechnen kann.

Weiterlesen..

Leben als Pro-Gamer

Für das Computerspielen bezahlt werden? Dies ist wohl ein Traum vieler Jugendlicher, welcher nur für wenige in Erfüllung geht. Leipzig Esports erklärt, welche Aufgaben auf einen Pro-Gamer zukommen und wie das Leben eines professionellen Spielers aussieht.

Weiterlesen..

Süß&salzig auf einmal? Geht. In Plagwitz.

In einer Seitenstraße der Karl-Heine-Straße liegt versteckt ein absoluter Geheimtipp in Leipzig. Das "süß&salzig" ist ein kleines, stylisches Café im shabby Style und verzaubert schon nach fünf Minuten.

Weiterlesen..

eSports in Leipzig

Esports wird seit seiner Entstehung von außen belächelt und das obwohl der Bereich immer mehr an Professionalität gewinnt und in vielen Ländern auch offiziell als Sport anerkannt wird. Nicht so in Deutschland. Leipzig Esports hat es sich deswegen zur Aufgabe gemacht, Vorurteilen den Kampf anzusagen und erklärt warum eSports, eine sportliche Chance verdient.

Weiterlesen..

Ein Freiheitssymbol – Die Gedächtniskirche

1813. Oktober. Leipzig. Ein Datum, das diese Stadt geprägt hat, ein Monat, in dem Zusammenhalt, Stärke und Treue auf die Probe gestellt wurden. Ein Jahr, das viele Opfer zu beklagen hat, Menschen, die für die Befreiung Deutschlands gegen Napoleon kämpften und ihre Leben zum Schutz für Viele gaben.

Weiterlesen..

Hüter der Erinnerungen – Der Südfriedhof

„Kein Mensch sollte für seine Freiheit sterben. Sterben ist eine Erlösung, aber keine Freiheit." Rufus stockt mit ein paar weiteren Lauten, macht eine Drehbewegung in Richtung Kapelle und bleibt von da an stumm.

Weiterlesen..

Ein Widerstandskämpfer – Der Coppiplatz

„Ich werde beobachtet! Die Kombination des kühlen Lufthauches und meines paranoiden Denkens lässt das Bild der dunklen Gestalt überall erscheinen. Die Vorstellung verfolgt zu werden geht mir tierisch auf den Zeiger und ich ärgere mich, dass mich der Typ an der Haltestelle so verunsichert hat."

Weiterlesen..

Der Kulturkessel – Die KarLi

„Bunt und laut, die KarLi kennt keine Uhrzeit, doch heute scheint noch alles zu schlafen, sich zu erholen vom gestrigen Tag. Genau hier wohnt Sofia, mitten im Kulturkessel, zwischen Cannabisgeruch und Indie-Veranstaltungen. Der beste Ort für einen Studenten."

Weiterlesen..

Im Rosental – Der Blindenpark

„Die grüne Fläche ist von hunderten Bäumen umgeben, hinter denen sich auf der einen Seite der “Uni Riese“ , Leipzigs bekanntestes Hochhaus erhebt, auf der anderen Seite bietet das „Zooschaufenster“ einen Einblick in das Giraffengehege des Leipziger Zoos.

Weiterlesen..

Leipzig Literarisch: Eine Serie des Autors und Bloggers Mathias Kaak

Heute am 22. Oktober 2015 möchten wir euch unsere neue Kategorie  „Leipzig Literarisch“ vorstellen.

Weiterlesen..