Fitnessblog #2/2019: NewMoove - deine neue FitnessApp für Motivation und Inspiration beim Training!

img

Na, noch motiviert oder hat der Schweinehund dich schon besiegt? Hoffentlich ist es nur ein Motivationstief, was dich vielleicht nach den ersten Wochen im neuen Jahr plagt. Das ist keine Seltenheit. Du bist hochmotiviert mit dem Ziel vor Augen gestartet und dann nach einigen Wochen mit dem neuen Trainingsplan ist es jede Einheit auf´s Neue ein Kampf die Übungen mit den geforderten Wiederholungen durchzuziehen. Vielleicht haben wir da was für dich :-)

Du hast sicher schon von der ein oder anderen FitnessApp gehört, die dich jeden Tag auf´s Neue motivieren soll, dein Ziel zu verfolgen. DAS kann dich aus dem Motivationstief holen und dein Training auf das nächste Level bringen. Wir haben eine FitnessApp für dich unter die Lupe genommen:

N E W M O O V E – die App, die dich inspiriert und beim Training unterstützt!

Einfach kostenlos im App Store runterladen und los geht’s. Leg dein Account an und starte direkt mit deinem ersten Workout. Verbunden mit Apple Health zählt die App auch Kalorien und Schritte über den Tag und kombiniert so dein Sportprogramm mit deinem täglichen Tun.

Nun zu deinem nächsten Workout

Du hast die Möglichkeit, Workouts zu generieren und damit aus vorgefertigten Workouts auszuwählen oder auch dein eigenes Workout zu erstellen. Bei einer Auswahl aus über 800 Übungen kannst du auf jeden Fall richtig kreativ sein. Wenn´s aber mal schnell gehen soll, generier´ dir einfach ein Workout angepasst an deine Fähigkeit (einfach, mittel, anspruchsvoll), dein Trainingsziel (Shape, Power, Focus für einzelne Körperteile und Athletic), mit oder ohne Equipment und wähle die Länge deiner Einheit aus. Die daraus generierten Workouts zeigen dir dann die genaue Zeit, Intensität, Anspruch an die Fähigkeit und den Kalorienverbrauch und sind inklusive Warm-up und Cool-down.

JETZT GEHT`S LOS! Einfach Start drücken und die Session beginnt. Das Tolle ist, dass dir alle Übungen per Video vor und auch während der Trainingszeit angezeigt werden. Damit gehst du sicher, dass du die Übung richtig verstanden hast und korrekt umsetzen kannst. Sollte mal was nicht nach deinen Vorstellungen sein, kannst du in den vorgefertigten Einheiten jederzeit individuelle Anpassungen vornehmen (Intervallzeit, Übungsaustausch). Klingt doch super, oder?
Die App zeigt dir natürlich deine tägliche und wöchentliche Übersicht und motiviert dich anhand des Wochenplaners zu weiteren Workouts, die du dir wie einen Termin fest einplanen solltest.
Wer mal wieder eine besondere Herausforderung braucht, für den hält die App die verschiedensten Challenges bereit, bei denen du dich mit anderen messen kannst und für alle Kursliebhaber gibt es auch über 200 Online-Kurse, die durch ein Upgrade auf ein monatliches Abonnement geladen werden können.

Ihr seht, die N E W M O O V E App ist ziemlich flexibel und hält keine Wünsche offen. Auch deinen Fitness First Club kannst du in der App finden und dir die Kurse im Studio anzeigen lassen. Das führt dich dann wieder zu uns und sollte die App deine Motivation nicht wieder rauskitzeln können – wir schaffen das allemal!

Bis demnächst im Studio!

Dein Fitness First Team Leipzig